Warsztaty profilaktyczne „Radzenie sobie ze złością własną oraz innych”.
(Zam: 25.05.2017 r., godz. 06.04)Ponownie odwiedzili nas specjaliści z Krakowa, p. Barbara Paliga oraz p. Dawid Zawada. Warsztaty odbywały się w poniedziałek 22 maja i we wtorek 23 maja dla każdej klasy oddzielnie. Temat z jakim próbowali zmierzyć się nasi uczniowie to „Radzenie sobie ze złością własną oraz innych”. Sytuacje dotyczyły codziennych sytuacji i naszego zachowania w sytuacji gdy podejrzewamy, że ktoś o nas plotkuje lub gdy obawiamy się negatywnych wpisów w Internecie, a w młodszych klasach….
Z emocjami jakie odczuwamy: gniew, strach, złość, zazdrość etc. nie dyskutujemy, one po prostu przypływają. Mamy w sobie cały worek emocji, jedne są przyjemne, a inne mniej, a jeszcze innych chcielibyśmy wcale nie doświadczać. Ważna jest akceptacja wszystkich uczuć. Mamy jednak wpływ na zachowanie jakie one z nas generują. Wiemy, że nie mamy prawa bić, niszczyć, krzywdzić innych, ale w jaki sposób sobie z nimi poradzić? Odpowiedzi na to pytanie szukali uczestnicy warsztatów.
My drodzy Rodzice, możemy pomóc dzieciom:
- nazywając i akceptując uczucia jakie dziecko przeżywa; „Jesteś zły i rozczarowany, że nie udało Ci się tym razem”,
- stawiając granice; „Masz prawo być rozgniewany, nie masz prawa bić/ przezywać siostry”,
- odraczając w czasie dalszą rozmowę; „porozmawiamy o tym po kolacji, potrzebujemy czasu, aby trochę ochłonąć”,
- zachęcając dziecko do aktywności fizycznej.
Ewelina Chmiel, psycholog szkolny
My drodzy Rodzice, możemy pomóc dzieciom:
- nazywając i akceptując uczucia jakie dziecko przeżywa; „Jesteś zły i rozczarowany, że nie udało Ci się tym razem”,
- stawiając granice; „Masz prawo być rozgniewany, nie masz prawa bić/ przezywać siostry”,
- odraczając w czasie dalszą rozmowę; „porozmawiamy o tym po kolacji, potrzebujemy czasu, aby trochę ochłonąć”,
- zachęcając dziecko do aktywności fizycznej.
Ewelina Chmiel, psycholog szkolny